旅行

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18-03

夫婦というものは、 夫婦なった瞬間から本当にしょうもない事で ケンカをするのだなぁ…と ボクはつくづく思います。 入籍記念にお祝いという事で、 生まれ年のワインを飲んで、 「こ…

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18-10

シェイプアップ中に ビールを飲む場合のポイントとして重要なのが お店選びです。 自宅でビールを飲む分には、 自分でお酒もおつまみも用意しますから、 カロリーを気を付けて選べば、…

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18-07

わたし自身の経験からもそうなのですが、 シェイプアップって根性や忍耐は不要だと思います。 実際、根性入れて 毎日限界までヨガして、 汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、 そ…

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18-06

息子がどうして近視になるのかというと、 それは脂肪不足に原因がある。 視力を向上させていくためには ビタミンAが有効なのだが、 このビタミンAは脂溶性なので、 からだ内の脂肪が不…

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18-04

シェイプアップをする時には、 適度な体操をすることが欠かせません。 消費カロリーを増やすことによって、 身体にたまっている体脂肪を落とす必要があるからです。 ところで 減量す…