リフォーム

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18-01

コニチワー(外人風 今日は一週間くらい前に小樽でお買い物をしてきたので、 プチ模様替えをしています♪ 本当にプチだけどね(笑) 14時からはじめたんだけど、始める前に効果アップを 狙って…

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18-10

減量するなら、 やはり体操を定期的に行った方が良いみたいです。 でも… 「忙しくて、体操する時間がない」とか 「運動音痴だから、うまく体操することができない」 「体操したことがな…

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18-07

シェイプアップをしていても、 ついつい手が伸びてしまう、甘いおやつ。 甘いスナック菓子には、糖分が多く含まれていますから カロリーも必然的に高くなります。 これを間食や夜食で食…

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18-08

姫路での学生生活のために、 お兄ちゃんが一人暮らしを始めた。 我が家のテーブルには、 兄の椅子がポツンとひとつ… 食卓の一角がぽっかりあいた。 家が広くなったような気がする。 …

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18-07

ダイエットを頑張ろう! こう思っても、そのダイエットが自分に合ったものでなかったら、 きっと続かないし、続かなければ成功もしませんよね。 例えば、 野菜が苦手な人が 早く痩せたい…