アンチエイジング

アンチエイジング

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18-02

グッドイブニング^^ 今日は久々に筆が進みそうです。 最近、仕事場で急に仕事を辞めてしまった人がいて、 それによって、残業確定。 3日も夜からちょっと出かけたいんだけど、 そこまでの気力…

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18-08

ダイエットをして体重を落としたとしても、 体質のエネルギー代謝が悪いままだと、 また以前と同じ体型に戻ってしまうということも… エネルギー代謝を高める方法の一つに、 体を温める働き…

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18-02

ダイエットの基本は、 10時12時晩の3食をきちんととるということ。 しかし、これってなかなか実現するのは難しいですよね? 特による遅くまで仕事をしている人の場合、 17時食だ…

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18-03

アンチエイジングには、睡眠の質が重要だと言われていますが、 減量にも同じことが言えるんですよね。 健康的に減量をしたいという方は、 間食やカロリーの高い食べる事を摂らないようにするだ…

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18-06

オレは、糖尿病を持っています。 6ヶ月ぐらい前に主治医から食べる事療法を勧められ、 「1日のご飯を1600キロカロリーにしましょう」 と指導されました。 ところが、 ぼくの人生の…