お気に入り登録で納得人生ブログ:07 6 17

お気に入り登録で納得人生ブログ:07 6 17

わたし自身の経験からもそうなのですが、
シェイプアップって根性や忍耐は不要だと思います。

実際、根性入れて
毎日限界までヨガして、
汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、
そして一汁一菜の食事もしくは断食をして…
なんて減量ってどう思います?

そりゃ、これだけやれば
体重なんてあっという間に減るでしょうね。

でもあたしは、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを
「ダイエット」とは言わないと思います。

だって、何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って…
なんてダイエットではないですよね?

根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。
長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、身体を壊すだけです。

肉体を壊す減量なんて、ぼくはしたくもありません!

例えば、夜更けに食べても、
30%脂肪吸収率が上がるだけです。

その30%余分に吸収した体脂肪は
あした以降のどこかで挽回すればいいだけの話なので、
「夜更け食べちゃったからシェイプアップできない」
ことはないのです。

事実、わたくしの夕方食時間は、
ほとんど真夜中AM10時~12:00です。
こんな生活でも6ヶ月で10キロ落とせました。

世の中のシェイプアップ法の「これはダメ!」と言うのも、
「これをやったらダイエットは失敗」
というのではなく、
「こうした方がベター」
と言った程度のものなのです。

数ある禁じ手を守らなくても、減量はできます!

だから
「これをやっているから、ミーにはシェイプアップは無理」
なんて考えないで、
「じゃあ他の方法を考えよう」
と言う具合に発想の転換をしましょう!

– 注目サイト一覧 –

明大前 賃貸の方法
明大前 賃貸の最新情報
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/meidaimae/

– 注目サイト一覧 –

住宅 営業の詳細
住宅 営業ドットコム
URL:http://saiyo.ichijo.co.jp/c/eigyo/

– 注目サイト –

家 建てるはここへ
家 建てるへ
URL:http://www.aqura.co.jp/about/knowledge/

– 注目サイト一覧 –

クロムの案内
クロムの最新情報
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/echromium/

– 注目サイト –

ダイヤモンドプリンセスについてのサイト
ダイヤモンドプリンセスの専門です
URL:https://www.best1cruise.com/user_data/tokusyu/princess.php

関連記事

  1. お気に入り登録で納得人生ブログ:27 6 17
  2. お気に入り登録で納得人生ブログ:13 6 17
  3. お気に入り登録で納得人生ブログ:04 6 17
  4. お気に入り登録で納得人生ブログ:31 5 17
  5. お気に入り登録で納得人生ブログ:28 5 17
  6. お気に入り登録で納得人生ブログ:24 5 17
  7. お気に入り登録で納得人生ブログ:21 5 17
  8. お気に入り登録で納得人生ブログ:14 5 17
  9. お気に入り登録で納得人生ブログ:08 5 17
  10. お気に入り登録で納得人生ブログ:03 5 17